Руководитель Косолапова Ольга Владимировна.

   

Группа «Здоровье».
Возрастная категория- без ограничений в возрасте.
Основная деятельность группы- физическая культура в утреннее время.
Утренняя зарядка оказывает комплексное воздействие на организм, активизирует кровообращение, ускоряет обмен веществ. Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях: -укрепление сердечной мышцы -улучшение работы дыхательной системы - повышение упругости мышц -улучшения осанки -улучшение концентрации внимания и памяти -повышение подвижности суставов - стимуляция работы мозга -нормализация работы вестибулярного аппарата Основные задачи группы «Здоровье»- активизирование физиологических процессов, повышение общего тонуса, работоспособности, бодрого настроения. В программу утренней зарядки включены упражнения суставной гимнастики, динамической растяжки, упражнения с гимнастической палкой. Умеренная кардио-нагрузка включает в себя марш, танцевальные движения.
   

 Участники группы получают хореографические навыки, разучивая несложные элементы различных танцевальных направлений: бачата, сальса, танцы востока, русский народный. Разнообразное музыкальное сопровождение – хиты зарубежной и отечественной эстрады, современная и классическая музыка. Утренняя зарядка- это фундамент для хорошего самочувствия и отличного настроения!



Танцевальный коллектив «Шелковый рай».
Руководитель Косолапова Ольга Владимировна.
Возрастная категория -от 14 лет и старше.
Если Вам не хватает эмоций или свободы, а может быть вы просто не можете выразить то, что чувствуете, если вы устали от суеты, однообразия и хотите почувствовать себя настоящей женщиной, то Вам нужно танцевать. Потому, что танец - это свободный полет души и тела.
    

 Творческая деятельность танцевального коллектива «Шелковый рай» подарила зрителям море эмоций и впечатлений. Основной хореографической направленностью является арабский танец- танец живота. Экзотический танец -это красота и пластика движений, блеск и изящество костюмов, волшебная музыка Востока. На протяжении 15 лет участницы коллектива «Шелковый рай» демонстрировали свои навыки в искусстве восточного танца в ежегодных отчетных концертах. Коллектив является участником различных городских фестивалей, конкурсов и чемпионатов, занимая неоднократно, призовые места.


 Танцы народов мира- еще одно хореографическое направление танцевального коллектива. Цыганские танцы, арабо-испанские, испанские, русские народные и танцы Независимых Государств России включены в программу обучения танцевального коллектива «Шёлковый рай».



 Группа «Хобби-класс» предоставляет возможность представительницам прекрасного пола в любом возрасте, посещать занятия для личного саморазвития и интереса. В программу обучения включены комплексы упражнений для улучшения подвижности суставов, гибкости и пластики тела. Изучение арабской хореографии: базовые танцевальные элементы, тряски, проходки. Разучивание танцевальных связок, этюдов и несложных хореографических постановок. Занятия восточными танцами дают возможность раскрыть свой творческий потенциал, улучшить общее физическое состояние, получить положительные эмоции и хорошее настроение! Танец живота поможет пробудить в каждой женщине восточную богиню, страстную и загадочную, сказочную и волшебную!